Статьи наших партнеров

26.02.2015 5 способов лучше познать самого себя
познать себя

Невозможно быть хорошим лидером без познания самого себя.

Это самопознание лежит в основе сильного характера, оно наделяет нас способностью вести за собой с целеустремленностью, искренностью, открытостью и доверием. Оно объясняет наш успех и наши неудачи. Когда мы получаем более четкое представление о самих себе, нам становится понятнее, как другие люди могут компенсировать наши слабые места в качестве лидеров.

Поэтому вопрос состоит в том, как мы можем взращивать и развивать в себе способность к самопознанию. Для этого есть множество способов. Ниже я перечисляю пять, с моей точки зрения, наиболее эффективных.

Медитируйте. Да, медитируйте. Большинству людей уже известно, что медитация — практика улучшения своего осознания текущего момента. Большинство ее форм начинаются с концентрации на вдохе и выдохе, с понимания простоты этих процессов. Необязательно подходить к ней формально: такого рода «наведение на резкость» может приходить в результате регулярных периодов отстранения от суеты и рефлексии. Лично я стараюсь лучше осознать текущий момент, просто посвящая несколько секунд сосредоточению на своем дыхании, часто перед сном, а иногда с помощью одного из множества доступных для этого приложений. Во время этих размышлений я также задаю себе несколько вопросов, например:

  • Чего я пытаюсь достичь?
  • Какие из моих действий приносят результат?
  • Какие из моих действий, наоборот, тормозят процесс?
  • Что мне делать, чтобы измениться к лучшему?

Но в моей практике самая частая форма «медитации» — это выполнение вроде бы рутинных заданий, которые навевают некоторую терапевтическую степень покоя — например, мытье посуды, работа в саду, а также ожидание моего сына, который учится рисовать в Бостонском музее изящных искусств по утрам в субботу. Пока он находится на уроке, я веду личные записи.

Запишите свои ключевые планы и приоритеты. Один из лучших способов познания самого себя — записать свои цели и следить за прогрессом в их выполнении. Один из наиболее ярких примеров — Уоррен Баффет, известный тем, что перед принятием решения об инвестиции он всегда четко формулирует все свои причины и мотивации. Его дневниковые записи служат своеобразным историческим документом, помогающим ему понять, стали ли результаты его вложений плодом разумного суждения или просто слепой удачи.

Ли Лу, в прошлом один из лидеров студенческих протестов на площади Тяньаньмэнь, а на сегодняшний день весьма уважаемый инвестор, рассказал мне как-то об одной практике, которой он по образцу Бенджамина Франклина придерживался многие годы. Франклин вел «бухгалтерскую книгу» своих положительных и отрицательных черт. Записывая положительные качества, которым, как ему казалось, он может поучиться у некоего человека, а также отмечая свои собственные слабости, он получал возможность лучше узнать, росла ли со временем «чистая стоимость» его характера.

Пройдите психометрические тесты. В книге «Heart, Smarts, Guts, and Luck» мы с коллегами разработали простой тест на «предпринимательскую профпригодность», чтобы понять, какие черты будут превалировать у читателя в построении бизнеса и в жизни в целом. Среди самых известных тестов — Майерс-Бриггс и Predictive Index, но все они прежде всего дают нам отправную точку для более глубокого проникновения внутрь самих себя. Их общая особенность — это отсутствие правильных или неправильных ответов. Тесты устроены так, что респонденты должны выбирать из нескольких наборов характеристик, которые наиболее точно описывают их по отношению к другим людям. Что вами двигает в большей степени — страсть или действие?). Когда проходящий тест вынужден выбирать или одно, или другое, это помогает ему лучше понять свое истинное «я».

Спросите друзей, которым вы можете доверять. Никому из нас не дано полностью понять, как он выглядит в глазах окружающих. В этом вопросе нам следует полагаться на обратную связь наших коллег, друзей и наставников. Чтобы друзья побыли для вас честным отражением, скажите им, что вы ищете чистосердечного, критического и объективного взгляда со стороны. Вам нужно, чтобы друг или коллега не побоялись озвучить вам свою неформальную, но вполне прямую и честную точку зрения. Возможно, необходимо сказать примерно следующее: «Послушай, я прошу тебя как друга, можешь быть со мной совершенно искренним в этом вопросе. Хорошо?»

Еще одна стратегия — попросить друзей обращать ваше внимание на ситуации, когда вы демонстрируете тот вид поведения, от которого вы уже решили отказаться. Например, сказать им что-то в этом роде: «Ты же знаешь, что я зануда, всегда должен вставить свои пять копеек в любую беседу. Сделай одолжение, каждый раз, когда я так себя веду, дай мне знать (желательно не очень заметно), чтобы я наконец-таки научился сдерживаться».

Получайте регулярную обратную связь на работе. В дополнение к периодическим неформальным разговорам с друзьями и членами семьи используйте формальные процессы и механизмы на рабочем месте. Если таковых нет, подумайте, нет ли возможности внедрить какие-то официальные процедуры обратной связи. Если сделать это хорошо, конструктивные формализованные отзывы позволят нам лучше видеть свои сильные и слабые стороны. В моей собственной венчурной компании Cue Bell мы начали советовать предпринимателям, начинающим новый бизнес, устанавливать в своих фирмах ежегодный формальный 360-градусный процесс обратной связи, который поможет людям узнать больше о своих качествах и рабочем стиле.

Эффективная формальная обратная связь зиждется на двух китах: четкой процедуре и эффективном специалисте, ответственном за эту процедуру. Последнее означает либо исключительно квалифицированных управленцев, либо внешних медиаторов и консультантов. По нашему опыту, как для малых, так и для крупных предприятий приходящие извне профессионалы более эффективны, поскольку они приходят без багажа предрассудков и не стремятся получить хорошие результаты для галочки. Когда процесс оценки закончен, важно, чтобы все, кто в нем участвовал, проанализировали и записали то, что они из него вынесли. Следует отмечать любые неожиданные сильные стороны, а также все слабости и слепые зоны.

В конце концов мы все хотим познать самих себя. Без этого невозможно эффективное лидерство. Только анализируя свой внутренний мир, человек может приблизиться к состоянию «верности самому себе» — когда его слова, мысли и чувства соответствуют друг другу. Самопознание — усилие длиною в жизнь. Оно никогда не кончается. Но эти пять вполне практических советов помогут вам быстрее продвинуться на этом пути.

Энтони ТяньУправляющий партнер Cue Ballhttp://hbr-russia.ru/lichnaya-effektivnost/lichnye-kachestva/p15377/#

<< назад в раздел Статьи наших партнеров

Ваш персональный HR-консультант

8 преимуществ работы с нами >>

Региональным клиентам

Полноценное Skype интервью по вопросам орг. структуры и hr, проведение оценочного интервью - мы готовы помочь вам в режиме коротких и эффективных консультаций

подробнее >>

Наши услуги

подробнее >>